ODZYWKI

witam. 182 wzrost, 82 waga.Przez ostatni rok robiłem masę. Stosowałem dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko. Teraz czas na rzeźbę. PYTANIE: czym wspomagać ćwiczenia. Jakie odżywki brać? pozdrawiam dzięki

kupilem storma od ziomka podobno nowego i zauwazylem jak go otworzylem ze nie ma sreberka w srodku. Gdy zawsze kupywalem odzywki po odkreceniu nakretki bylo jeszcze sreberko w stormie jednak tak nie bylo. Jak z tym bylo u was?

Witam wszystkich.Potrzebuje pomocy.Ja ze swoim kumplem zaczynamy swoja przygode z kulturystyka.Chcielibysmy sie was poradzic od jakiej formy treningu zaczac,mając tylko sztange ! Jeszcze jedno,od kiedy i jakie odzywki mozemy brac ! majac 16 lat ! pozdro,czekam na rady !

Witam, jestem górnikiem i pracuje w niezykle ciezkich warunkach dlatego przydaly by mi sie jakies odzywki które dodaly by mi wytrzymalosci, sily i zapobiegaly efektowi spalania miesni podczas wielogodzinnej pracy pod ziemia.Co byscie mi doradzili? Z góry dzieki.

Witam! mam pytanie jak suplementowac odzywki ww w temacie cwicze 4x w tyg i sie tak zastanawiam , jakis tam swoj plan mam ale moze ktos bedzie mial lepszy :p pozdrawiam i z gory dziekuje !

Witam! Szukam mocnej odzywki, ktora da szybkie efekty w cenie 200-300 zl. Prosze o wypowiedzi ekspertow i ludzi ktorszy stosowali je na sobie. Z gory dzieki!

Mam następujący problem, zaczynam brać cm3+aakg i za bardzo nie wiem jak dawkować po treningu ponieważ, zaraz gdy kończę trening siłowy, rozgrzewam nogi+rozciągam to trwa pewnie koło 30min. Mam dawkować odżywki od razu po siłowym czy po rozciąganiu ?

Czy korzystnie jest wypić 1-2 piwa tygodniowo przy dużym spożyciu białek (duuużo nabiału, mięso, odżywki) Żeby nie wysadzić nerek przez spożycie przeważającej ilości białek... Poradźcie.

Witam mam pytanie czy te dwie odżywki: MusclePharm - CREATINE + ActivLab - Recovery 2.0 można bez problemu łączyć ze sobą. Czy są jakieś przeciwwskazania do łączenia ich w jednym koktajlu. Nie będą łączone z innymi odżywkami, tylko te dwie. Dziękuje za odpowiedz.

mam kilka ptan chodze juz ponad miesciac na silke widze efekty troche ale slyszalem ze kumpel uzyskal super efekty na treningu hst cale forum przkopalem wczoraj duzo sie dowiedzialem ale jedno mnie irytuje od kiedy moge ten trning zaczac:/ jakies odzywki do niej brac czy cos

Witam.Zastanawiam sie nad kupieniem odzywki weglowodanowej.Powiedzcie mi jaka jest smaczna i tania i oczywiscie dobra?Co sadzicie o Biogenix carbo bx??Lub Olimp carbo??jak smaki??

Witam wybralem kilka odzywek na mase moze ktos ocenic czy dobre albo podac jakie sa najlepsze ;) Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain

Mam 17 lat waga 56 kg wzrost 172 chcialbym nabrac troche masy i niewiem jakie odzywki stosowac wczesniej niczego nie bralem nigdy i czy zamiast cwiczyc na laweczce moge robic pompki itp poniewaz niemam gdzie postawic laweczki Prosze O Szybka Odpowiedz z gory Dzieki

Siemano znawcy ryzykownego sportu??Zakupilem juz 10 holenderskiej deczki i jakie mam do niej zarzucic odzywki zeby byly max przyrosty jaeden colo polecal mi 4 kg.XXL i do tego aminokwasy ewentualnie glutamina??A co WY karki myslicie jakie odzyey mam sobie zakupic??Dzieki

Mam pytanie zamówiłem dziś odżywki numer zamówienia to 253362 i widze, że dostałem e-maila z promocją tj: zrób zakupy za 250zł, a dostaniesz kilka gratisów i chciałem się dowiedzieć czy załapałem się na te gratisy??

mam wpc o smaku naturalnym, pije je z mlekim i smak jest nie najlepszy, szukalem w wyszukiwarce ale ciagle tylko: kawa, kakao soki, czy jest cos co moglbym dodac do odzywki bialkowej zeby smak byl np. waniliowy czekladowy itp?

TAK JAK W TEMACIE,JAKICH FIRM NAJCZESCIEJ STOSUJECIE ODZYWKI I SUPLEMENTY,A NA JAKIE NIEWYDALIBYSCIE ANI GROSZA,BO UWAZACIE ZE SA NIEEFEKTYWNE???

Witam, mam takie trochę głupie pytanie, ale muszę się upewnić :) Otwarłem gainera 1kg (folia zip) i w sumie 200g tylko zjadłem i teraz muszę odstawić na miesiąc odżywki. Mogę zostawić na ten miesiąc otwarty i mieć pewność, że nie straci nic na ważności? Nie bijcie.. :D

cześć mam 15 lat ćwiczę już 3 tygodnie i prawie nie ma efektów. Chciałbym żebyście mi polecili jakieś odżywki żeby szybciej było widać efekty albo jakąś dietę. A np. kreatyna zda egzamin??????????????

kończe teraz cykl kreat+glut+"własne" zma. Zacznam drugi cykl 14,6kg MASS XXL przez 2 miesiące.Co do tego dołożyć niedrogiego (do 100zł) aby skutecznośc odżywki radykalnie sie poprawiła ???znacie jakeś sprawdzone kombinacje ?? pozdro